الغذاء الصحي
فوائد السمح مع التمر، غني بالبروتين ويمنحك الشبع وفوائد أخرى
من المعروف أن التمر أحد الأغذية المفيدة جداً للصحة، لكن ماذا عن أكل التمر مع السمح؟ في الحقيقة، فإن السمح هو نبات…
فوائد الفواكه
فوائد الفراولة للحامل والجنين، إليك فوائدها الكثيرة مع الأضرار
فوائد الفراولة للحامل والجنين كثيرة جداً حيث تحتوي على الكثير من العناصر التي تفيد صحة الحمل والجنين وتجعلها مفيدة،…
فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للجسم والتخسيس والشعر
عصير الشمندر والبرتقال والجزر له فوائد كبيرة للجسم. تعرف على فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للجسم والتخسيس…
يحسن الهضم ويعزز المناعة، إليك فوائد الليمون الصحية التي قد…
يعد الليمون من الفواكه شديدة الحموضة ويستخدم في العديد من الأغراض الغذائية والعلاجية. ويحتوي الليمون على العديد من…
فوائد اكل السمسم مع التمر، إليك فوائد عجيبة لا تصدقها
أبدعت بعض الشعوب العربية، مثل: المغرب والدول الخليج في صنع حلوى من التمر وتزيينها بالسمسم على شكل كرات تارة وعلى…
فوائد الأفوكادو مع العسل، 10 فوائد صحية وجمالية مدهشة
هل تعلم أن الأفوكادو كان يسمى قبل نحو قرن من الزمان باسم "كمثرى التمساح" لتشابه قشرته مع لون جلد التمساح. إلا أنه…
القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للتين الشوكي
التين الشوكي من ألذ الفواكه الشتوية والتي تنتشر في الكثير من البلدان العربية، حيث يعطي الانتعاش والطاقة. ويحتوي…
فوائد الخضروات
فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للجسم والتخسيس والشعر
عصير الشمندر والبرتقال والجزر له فوائد كبيرة للجسم. تعرف على فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للجسم والتخسيس…
فوائد البصل لمرضى السكري، فوائد مدهشة لن تصدقها
يحتوي البصل على أغلب العناصر الهامة في تنظيم السكر في الدم مثل الألياف والحديد وفيتامين ج والبوتاسيوم. ويحتوي أيضاً…
أنواع الباذنجان، 10 أنواع مختلفة ومدهشة
يتميز الباذنجان عن غيره من الخضروات بأشكاله وأحجامه وألوانه وكذلك استخداماته المتنوعة وهذه هي أشهر أنواع الباذنجان…
فوائد اكل الجزر قبل النوم، إليك العديد من الفوائد المدهشة
كتبت الابحاث العلمية في فوائد اكل الجزر قبل النوم، وتعددت فوائد الجزر حيث شملت تأثيرا كبيرا على النوم. فأشارت…
إذا عرفت فوائد البصل للمناعة، فلن تتركه بعد اليوم
بالرغم من أن جميع الخضروات لديها أهمية وفوائد للصحة، إلا أن بعض أنواع هذه الخضروات تقدم فوائد فريدة لاسيما في رفع…
هل يرفع الشمندر السكر؟ إليك فوائد البنجر وطريقة استخدامه…
إذا أردت أن تعرف هل يرفع الشمندر السكر؟ تابع معنا المقال للحديث عن فوائد الشمندر للسكري والاضرار وطريقة استعماله…
فوائد الأعشاب
فوائد حبة البركة للأعصاب، تقوي الذاكرة وتحسن الاكتئاب والنوم
حبة البركة هي نبات غني بالكثير من الفوائد الصحية. ومن بينها فوائد حبة البركة للاعصاب والتي سنقدمها لك هنا ودورها مع…
فوائد المكسرات
إليك فوائد بذور القرع للبروستاتا ولماذا تعد من أهم الأغذية للرجال؟
بذور القرع من المكسرات المفيدة جداً للرجال وصحة البروستاتا حيث تحتوي على العديد من العناصر المفيدة. تعرف على فوائد…
اكلات للرجيم
هل الحمص يزيد الوزن؟ اعرف كيف يساعد الحمص في إنقاص الوزن!
الحمص من البقوليات المفيدة جداً والمنخفضة في الميزانية. بحيث يمكن إدخاله إلى نظامك الغذائي للحفاظ على صحتك ووزنك…
فوائد الزيوت
فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية، فوائد كثيرة مع بعض المحاذير
زيت جوز الهند من المصادر الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة للصحة بشكل عام وللغدة الدرقية بشكل خاص. حيث يعمل زيت جوز…
فوائد البقول والحبوب
هل الشوفان بالحليب يزيد الوزن؟ إليك الحقيقة من كل الزوايا
الشوفان من النباتات التي تمتاز بخواصها الفريدة التي تفيد أي غرض، حيث يستخدم الشوفان؛ الحبة الكاملة، كغذاء مشبع مع…
العناية بالشعر والبشرة
كل إمرأة تريد أن تحفاظ على جمالها، ويبدأ الجمال من الوجه. وتزخر الطبيعة بالعديد من الأشياء التي يمكن أن تعتني بجمالك، ومن بين أبرز هذه الأشياء، الشاي الاخضر والذي يعد معجزة جمالية بكل المقاييس. هنا ستتعرفين على أهم فوائد الشاي الاخضر للوجه ولجمالك.فوائد الشاي الاخضر للوجه
يحتوي الشاي الأخضر على…
إقرأ المزيد..فوائد أكل السمسم للوجه، كيف يجعل السمسم بشرتكِ أكثر نضارة؟
أكل السمسم له العديد من الفوائد ومن بينها فوائد أكل السمسم للوجه حيث يعمل على تحسين صحة البشرة وتنعيمها وترطيبها…
فوائد مغلي القرفة للشعر، 3 فوائد مدهشة لنضارة شعرك
يحلم الجميع بشعر صحي وذو مظهر جذاب، ولا توجد طريقة للحصول على شعر جيد أفضل من الطرق الطبيعية التي منحتها الطبيعة…
الفيتامينات والمعادن
أهم النتائج والأعراض المترتبة على نقص فيتامين ب1
يا ترى ما هي النتائج المترتبة على نقص فيتامين ب1؟وما هو فيتامين ب1؟ وما وظيفته؟ وما هي أعراض نقصه؟ وما طريقة العلاج…
فوائد الحديد للنساء للدورة الشهرية والحمل وبعد الولادة
الحديد من العناصر الغذائية الضرورية جداً للإنسان وللمراة بشكل خاص. حيث يعد من أهم العناصر التي تحتاج إليها المرأة…
ما هو فيتامين ب1 (الثيامين)؟ والفوائد ومصادره في الغذاء وأعراض النقص
فيتامين ب1 أو الثيامين هو أحد مركبات فيتامين ب. وهو فيتامين يذوب في الماء ويعمل على التمثيل الغذائي لخلايا الجسم…
أغنى مصادر السيلينيوم في الغذاء، أكثر 10 أطعمة تحتوي على السيلينيوم
السيلينيوم هو عنصر معدني نادر مهم لأداء وظائف المخ وتعزيز الجهاز المناعي والخصوبة والجنس للرجال والنساء. ويلعب…
فوائد البيوتين للنساء، هل هي حقيقة أم خدع تسويقية؟ إليكِ الحقيقة!
نعلم أنك ربما تكوني قد سمعتِ عن فوائد البيوتين للنساء المتعددة. لكن هل هذه الفوائد المدهشة حقيقة أم لا؟ سوف نخبرك…