Nobzah│نُبذة
نبذة عن مايهمك
تصفح التصنيف

فوائد الخضروات

الخضروات أحد أهم الاغذية التي يحتاج اليها الانسان لكي يتناولها يوميا لتقيه من الامراض. في هذا القسم العديد من الفوائد الغذائية للخضروات

هل تعلمي أن الثوم يضيف لصحتك الكثير، إليكِ فوائد الثوم للحامل

إذا كنتِ تريدين حملاً صحياً يمر عليك وعلى جنينك بأمان، فإن الغذاء الصحي هو أحد أهم الطرق إلى ذلك. ومن بين الأغذية الصحية التي يجب أن يشملها غذاءك؛ هو الثوم. حيث عرفت فوائد الثوم للحامل من خلال العديد من الدراسات، حيث سنتعرف على أهم فوائد…
إقرأ المزيد..

الثوم النيء مفيد لصحتك، هيا لنعرف ماهي فوائد الثوم للمناعة

هل تعرف أن الثوم استخدم منذ قرون عدة لرفع مناعة الجسم حيث استخدم باعتباره إكسير للصحة، وأظهرت الدراسات الحديثة أيضاً أن فوائد الثوم للمناعة كبيرة جداً. فالثوم غني بالعديد من المركبات التي ترفع مناعة الجسم مثل مضادات الأكسدة. فوائد الثوم…
إقرأ المزيد..

إذا عرفت فوائد البصل للمناعة، فلن تتركه بعد اليوم

بالرغم من أن جميع الخضروات لديها أهمية وفوائد للصحة، إلا أن بعض أنواع هذه الخضروات تقدم فوائد فريدة لاسيما في رفع مناعة الجسم. ومن بين هذه الخضروات، البصل؛ الذي له فوائد كبيرة في تقوية المناعة، حيث سنقدم لك فوائد البصل للمناعة فوائد…
إقرأ المزيد..

انواع الباذنجان، 10 انواع مختلفة

يتميز الباذنجان عن غيره من الخضروات بأشكاله وأحجامه وألوانه وكذلك استخداماته المتنوعة وهذه هي أشهر أنواع الباذنجان حول العالم : 1. الباذنجان الأمريكي (جلوب) يتميز بكبر حجم ثمرته ولونه بنفسجي داكن وله شكل كمثري 2. الباذنجان الإيطالي…
إقرأ المزيد..

يقوي نظرك حتى مع تقدم العمر، إليك أهم فوائد الثوم للعين

الثوم من النباتات العشبية التي تنتشر في جميع أنحاء العالم، ويدخل في جميع أنواع المطابخ حول العالم، له رائحة نفاذة وطعم مميز جدا، يستخدم طازج عن طريق التقطيع شرائح أو مفروم ناعم، أو بودرة مجففة، وكل ذلك للتمتع بطعمه ونكته المميزه في الطعام.…
إقرأ المزيد..

فوائد البصل للحامل وكيف يؤثر على صحتك وصحة جنينك

البصل من الخضروات المفيدة جداً بشكل عام، وأيضاً اثناء الحمل. فهو غني بالكثير من مضادات الأكسدة والمعادن والألياف التي تساعد في تحسين صحة الحامل وجنينها. وفي هذا المقال سنتناول فوائد البصل للحامل وهل البصل آمن أثناء الحمل؟ فوائد البصل…
إقرأ المزيد..

فوائد البصل لمرضى السكري، فوائد مدهشة لن تصدقها

يحتوي البصل على أغلب العناصر الهامة في تنظيم السكر في الدم مثل الألياف والحديد وفيتامين ج والبوتاسيوم. ويحتوي أيضاً على نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. ووفقاً للجمعية الأمريكية للسكري، فإنه ينصح بتناول الخضروات على الأقل…
إقرأ المزيد..

فوائد اكل الجزر قبل النوم، إليك العديد من الفوائد المدهشة

كتبت الابحاث العلمية في فوائد اكل الجزر قبل النوم، وتعدد فوائد الجزر حيث شملت تأثيرا كبيرا على النوم. فأشارت الأبحاث إلى تأثير الجزر على بعض الأعضاء الحيوية التي بدورها تساعد على نوم هادئ. حيث يعمل الجزر على هضم طعام العشاء، وعلاج الضمور…
إقرأ المزيد..