Nobzah│نُبذة
نبذة عن مايهمك

إليك الحقيقة عن اضرار البامية على القولون

هل البامية مضرة للقولون؟ إليك الإجابة!

0 3٬119
وقت القراءة: < 1 دقيقة

هل البامية لها اضرار على القولون؟ في الحقيقة، فإن البامية ليست لها أضرار جانبية على القولون إلا في حالة الإفراط الشديد في تناولها. وإليك الحقيقة عن اضرار البامية على القولون.

اضرار البامية على القولون عند تناولها بإفراط

تحتوي البامية على نوع من الكربوهيدرات يسمى الفروكتان له عدة مشاكل يسببها بالقولون لاسيما لمرضى القولون العصبي. ومن أهم هذه الأعراض والأضرار التي عثر عليها الباحثون مايلي:(1)Fructan, Rather Than Gluten, Induces Symptoms in Patients With Self-Reported Non-Celiac Gluten Sensitivity. Skodje, Gry I. et al. Gastroenterology, … Continue reading

  • الإسهال
  • الغازات
  • تقلصات البطن
  • الانتفاخ
ولذلك يجب على مرضى القولون العصبي الحذر عند تناول الأغذية الغنية بالفروكتان مثل البامية. ومن أهم الأغذية الأخرى الغنية بالفروكتان مايلي:

الأغذية الأخرى الغنية بالفروكتان:

هذه الأغذية غنية بالفروكتان(2)Fedewa A, Rao SS. Dietary fructose intolerance, fructan intolerance and FODMAPs. Curr Gastroenterol Rep. 2014;16(1):370. … Continue reading

  1. منتجات القمح مثل الخبز والكسكس والمعكرونة وغيرها..
  2. البصل
  3. البصل الأخضر
  4. الشعير
  5. الثوم
  6. الكرنب
  7. البروكلي
  8. الفستق
  9. الخرشوف
0 0 votes
Article Rating

References[+]

اشتراك
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
Eng-Mohamed Nour
5 سنوات

الحقيقة أنكم جميعا مجموعة من النصابين والمرتزق فالموقع الواحد تجد كل مافية متناقد بين فوائد الشيئ وفى نفس الوقت تتحول هذه الفوائد إلى أضرار .

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x