احصل على تحديثاتنا مباشرة على جهازك، اشترك الآن.
هل البامية لها اضرار على القولون؟ في الحقيقة، فإن البامية ليست لها أضرار جانبية على القولون إلا في حالة الإفراط الشديد في تناولها. وإليك الحقيقة عن اضرار البامية على القولون.
اضرار البامية على القولون عند تناولها بإفراط
تحتوي البامية على نوع من الكربوهيدرات يسمى الفروكتان له عدة مشاكل يسببها بالقولون لاسيما لمرضى القولون العصبي. ومن أهم هذه الأعراض والأضرار التي عثر عليها الباحثون مايلي:(1)Fructan, Rather Than Gluten, Induces Symptoms in Patients With Self-Reported Non-Celiac Gluten Sensitivity. Skodje, Gry I. et al. Gastroenterology, … Continue reading
- الإسهال
- الغازات
- تقلصات البطن
- الانتفاخ
الأغذية الأخرى الغنية بالفروكتان:
هذه الأغذية غنية بالفروكتان(2)Fedewa A, Rao SS. Dietary fructose intolerance, fructan intolerance and FODMAPs. Curr Gastroenterol Rep. 2014;16(1):370. … Continue reading
- منتجات القمح مثل الخبز والكسكس والمعكرونة وغيرها..
- البصل
- البصل الأخضر
- الشعير
- الثوم
- الكرنب
- البروكلي
- الفستق
- الخرشوف
إقرأ المزيد عن البامية وفوائدها واضرارها
فوائد البامية، 10 فوائد مدهشة ستجعلك تعشق البامية من الآن!
References
الحقيقة أنكم جميعا مجموعة من النصابين والمرتزق فالموقع الواحد تجد كل مافية متناقد بين فوائد الشيئ وفى نفس الوقت تتحول هذه الفوائد إلى أضرار .
عذراً على أي التباس قد وقع. لكن في هذا المقال، فالأضرار على القولون من الافراط في أكل البامية، وعند من يعانون من القولون العصبي. لكن أكل البامية بطريقة متوازنة، فهو مفيد للمعدة.
ويمكنك مراجعة كل المراجع العلمية قبل اطلاق بعض الأوصاف التي تسيء لك قبلنا.
وشكراً ونرجوا دائماً ارسال ملاحظاتكم وتعليقاتكم.