بابا غنوج هو أحد المقبلات اللذيذة التي توجد في العديد من البلاد العربية. ويحتوي على الباذنجان مع الطحينة والثوم بشكل أساسي. لكن ماذا عن فوائد بابا غنوج للجنس؟ في الحقيقة، فإن بابا غنوج له فوائد في تحسين الجنس للرجال والنساء كما سنتعرف في هذا المقال.

فوائد بابا غنوج للجنس

بابا غنوج من الأغذية التي تحسن العملية الجنسية بفضل تركيبته التي تتألف من الباذنجان والطحينة والثوم. وهذه الأغذية تساعد في تقوية الانتصاب وتعزيز الرغبة والهرمونات الجنسية للرجال والنساء. كما أنه يساعد على تحسين الصحة الإنجابية للرجل والمرأة من خلال تحسين جودة الحيوانات المنوية والمبايض.

أغنى مصادر السيلينيوم في الغذاء، أكثر 10 أطعمة تحتوي على السيلينيوم

تقوية الانتصاب

بابا غنوج يحتوي على عدد مثير من الأغذية التي تقوي الانتصاب.

ومن المعروف أن الطحينة لها خصائص مضادة للأكسدة تساعد في حماية الخصية من التلف وبالتالي تحسين وظائف الانتصاب.⁽¹⁾https://ajp.mums.ac.ir/article_768.html

كما أن النياسين الموجود في الباذنجان يعمل على تحسين عملية الانتصاب.⁽²⁾https://academic.oup.com/jsm/article-abstract/8/10/2883/6980073?redirectedFrom=fulltext&login=false

بينما يساعد مركب الأليسين والسيلينيوم في الثوم على زيادة ضخ الدم عبر الأوعية ومن بينها أوعية القضيب وتقوية الانتصاب.⁽³⁾https://ajp.mums.ac.ir/article_1741.html

ونتيجة لكل هذه المكونات الموجودة في بابا غنوج، فإنه يساعد على تقوية الانتصاب.

هل الطحينة تزيد الوزن؟ كيف تساعدك الطحينة في إنقاص وزنك مع المحاذير.

تحسين الرغبة والهرمونات الجنسية

يمكن أن يساعد بابا غنوج في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على السواء.

فقد وجد أن مستخلصات الثوم والطحينة يمكن أن تساعد في تحسين مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال وزيادة الرغبة الجنسية.⁽⁴⁾https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316622144032

بينما تعمل الليجنانات الموجودة في الطحينة على تحسين مستوى هرمون الإستروجين الذي يزيد الرغبة الجنسية عند النساء. ووجد أن الثوم له القدرة على تحسين مستوى الإستروجين من خلال قدرته على تقليل الالتهابات التي تقلل مستوى الإستروجين.⁽⁵⁾https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.2209

ويعزز النيكوتين الموجود بكمية جيدة في الباذنجان على تحسين الحالة المزاجية واسترخاء الجسم، مما يساعد في زيادة الرغبة الجنسية.⁽⁶⁾https://molecularbrain.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13041-020-00703-4

تحسين الصحة الإنجابية

يعمل بابا غنوج على تحسين الصحة الإنجابية للرجال والنساء وتحسين الوظائف الجنسية للحيوانات المنوية عند الرجال والمبايض للنساء. ويعود الفضل إلى المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في بابا غنوج.

ويحتوي الثوم على الأليسين والسيلينيوم، ويحتوي الباذنجان على الفينولات. بينما تحتوي طحينة السمسم على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة مثل الليجنانات والسيسامين والسيسامول.⁽⁷⁾https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/and.12009⁽⁸⁾https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S2319417019304755⁽⁹⁾https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3732896/

أضرار بابا غنوج

بابا غنوج ليست له أضرار على الهرمونات عند أكله باعتدال. لكن الإفراط في أكله يمكن أن يسبب بعض المشاكل مثل:

• زيادة الوزن: الإفراط بكمية كبيرة في بابا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. فتحتوي 100 جرام من بابا غنوج على حوالي 145 سعرة حرارية.
• اضطراب البطن: يمكن أن يسبب أكل المزيد من بابا غنوج اضطرابات بالهضم وزيادة الانتفاخ والتقلصات والإسهال.