قشر الرمان مع العسل يعد علاج طبيعي لعلاج الكثير من المشاكل الصحية، حيث يحتوي قشر الرمان على مجموعة مميزة من مضادات الأكسدة. في هذا المقال سوف نتعرف على فوائد قشر الرمان بالعسل للصحة وفوائده للقولون والمعدة وطريقة خلط قشر الرمان مع العسل والأضرار.

فوائد قشر الرمان بالعسل

يحتوي قشر الرمان بالعسل على الكثير من الفوائد الصحية لمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والجراثيم والالتهابات. تعرف في هذه السطور القادمة على فوائد قشر الرمان بالعسل.

تعرف على القيمة الغذائية للعسل

فوائد قشر الرمان بالعسل للقولون

خليط قشر الرمان مع العسل يحتوي على خصائص مطهرة للقولون. كما أنه يعمل على تحسين الهضم وتقليل الإمساك حيث يحتوي على كمية جيدة من الألياف. وله فوائد أخرى في تعزيز البكتريا النافعة في القولون، وهو الأمر الذي يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي والقولون بشكل عام.

فوائد قشر الرمان بالعسل قبل النوم

يمكنك الاستفادة من فوائد قشر الرمان بالعسل عند طريق تناوله قبل النوم. فقد وجد مستويات عالية من مضادات الأكسدة في قشر الرمان مثل الفلافونويد والكاتشين والكيرستين، وهي مضادات أكسدة تقلل الالتهابات في الجسم وتحارب السرطان.⁽¹⁾https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252460/⁽²⁾ … Continue reading

وهو مصدر جيد للطاقة للمساعدة في نوم جيد. ويساعد قشر الرمان بالعسل قبل النوم على تحسين جودة النوم والتخلص من الأرق. فقد وجد أن مشروب قشر الرمان مع العسل يساعد على اطلاق هرمون الميلاتونين، وهو هرمون يحتاجه الجسم لضبط الساعة الحيوية.⁽³⁾https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9017714/

كما أن الخصائص التي تحسن الهضم الموجودة في قشر الرمان والعسل يمكن أن تساعد في تعزيز الهضم وتقليل مشاكل الهضم قبل النوم، مما يساعد في نوم هادئ.

فوائد العسل قبل النوم، فوائد لا تصدقها للرجال والنساء والبشرة

فوائد قشر الرمان بالعسل على الريق

وجد أن قشر الرمان بالعسل له الكثير من الفوائد عند تناوله على الريق. حيث يعمل على تعزيز الهضم وتقوية المناعة وتقليل الالتهابات وخفض مستوى الكولسترول في الدم.

كما أنه يساعد في تحسين التهاب المعدة عند تناوله على الريق، بالإضافة إلى فوائده في تعزيز امتصاص العناصر الغذائية مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم وإراحة المعدة.⁽⁴⁾https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2019.00660/full

يقوي الذاكرة ويستعيد شباب البشرة، إليك فوائد العسل الأبيض

فوائد قشر الرمان بالعسل للمعدة

يعمل خليط قشر الرمان مع العسل على تحسين صحة المعدة مثل تقليل ارتجاع المعدة. كما تقوم الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في قشر الرمان بالعسل على تقليل التهاب المعدة. كما أنه يحمي المعدة من الأضرار التي تسببها الحموضة المفرطة.⁽⁵⁾https://biointerfaceresearch.com/wp-content/uploads/2021/10/20695837124.48884899.pdf

فوائد قشر الرمان بالعسل لجرثومة المعدة

يستخدم شاي قشر الرمان بالعسل كعلاج تقليدي قديم، حيث يقلل التهاب المعدة والقرحة. وبجانب ذلك يمكن أن يقتل جرثومة المعدة بفضل مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تقليل التهاب المعدة والأمعاء. كما أن العسل له فوائد مضادة للبكتريا بحيث يساعد في قتل ومحاربة جرثومة المعدة والتي يمكن أن تسبب التهاب المعدة والعديد من المشاكل الصحية في المعدة. كما أظهرت الدراسات أن مزيج قشر الرمان مع العسل يساعد في تقليل أعراض جرثومة المعدة.⁽⁶⁾https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7896906/⁽⁷⁾https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/

فوائد قشر الرمان بالعسل للكبد

يستخدم قشر الرمان بالعسل كعلاج طبيعي لأمراض الكبد، فهو غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينول التي تساعد في حماية الكبدة من التلف الذي ينتج عن السموم أو الالتهابات. ويعمل قشر الرمان بالعسل على تطهير الكبد وتحسين وظائف الكبد. لكن يجب عدم الإفراط في تناوله واستشارة الطبيب لبيان مدى ملائمته لحالتك الصحية.⁽⁸⁾https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4624702/

فوائد قشر الرمان بالعسل للبشرة

يمكن أن يكون قشر الرمان بالعسل مفيداً للبشرة حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي يمكن أن تقلل التصبغات والبقع الداكنة.⁽⁹⁾https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32428937/⁽¹⁰⁾https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

ويعمل استخدام عجينة قشر الرمان بالعسل على تقليل الحبوب في البشرة نظراً لخصائص هذا الخليط في محاربة البكتريا.⁽¹¹⁾https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28085116/

كما أن قشر الرمان يحتوي على مضادات أكسدة تحمي من أشعة الشمس الضارة والتي تسبب الكثير من المشاكل للبشرة.⁽¹²⁾https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27476116/⁽¹³⁾https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7402120/

فوائد قشر الرمان بالعسل للذاكرة

تعمل مضادات الأكسدة في قشر الرمان بالعسل على محاربة الشقوق الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الخلايا العصبية. وتعمل هذه الخصائص على تعزيز الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر.⁽¹⁴⁾https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25441596/⁽¹⁵⁾https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2022.1092596/full#:~:text=Honey%20supplementation%20was%20able%20to,et%20al.%2C%202015).

فوائد قشر الرمان بالعسل للوقاية من السرطان

قشر الرمان مع العسل له خصائص في الوقاية من السرطان مثل سرطان البروستاتا والقولون والفم. حيث وجد الكثير من مضادات الأكسدة مثل البوليفنول والفلافونويد.⁽¹⁶⁾https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28709945/⁽¹⁷⁾https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3865795/#:~:text=Though%20the%20full%20mechanism%20is,modulates%20the%20body%20immune%20system.

كيفية تحضير قشر الرمان مع العسل

قشر الرمان بالعسل علاج سهل وفعال للعديد من المشاكل الصحية. ولتحقيق أقصى استفادة من هذا العلاج، من المهم اتباع الخطوات الصحيحة واستخدام المكونات الصحيحة. إليك وصفة بسيطة لقشر الرمان بالعسل:

1. ابدأ بتقشير ثمرة رمان طازجة واجمع القشر في وعاء.
2. جفف قشر الرمان في الشمس لبضع ساعات.
3. اطحن القشر المجفف إلى مسحوق.
4. ثم بحفظ المسحوق في عبوة محكمة الإغلاق داخل الثلاجة.
5. أضف ملعقة عسل كبيرة إلى ملعقة مسحوق قشر الرمان واخلطه جيداً.
6. خذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط كل يوم للحصول على أفضل النتائج.

كما يمكن أخذ ملعقة من مسحوق قشر الرمان وإضافته إلى الماء الساخن والعسل للحصول على مشروب شاي قشر الرمان بالعسل.

هل قشر الرمان يعالج التهاب المعدة؟

خليط قشر الرمان مع العسل يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة للمساعدة في تقليل أعراض التهاب المعدة. حيث تعمل مادة البوليفينول الموجودة في قشر الرمان على تقليل التهاب المعدة لاسيما الناتج عن الإصابة بجرثومة المعدة. لكن بالطبع لابد من استشارة طبيبك الخاص لتحديد أفضل علاجات لالتهاب المعدة.

كم مدة استخدام قشر الرمان مع العسل؟

لتحقيق أقصى استفادة من قشر الرمان بالعسل، يوصى باستخدامها بشكل منتظم. يختلف مقدار وتكرار الاستخدام اعتمادًا على الفوائد المرجوة. إذا كنت تبحث عن فوائد صحية عامة، فعليك استخدام قشر الرمان مع العسل مرة واحدة على الأقل يوميًا. ولاستخدامه لالتهب المعدة أو جرثومة المعدة، يوصى باستخدام قشر الرمان مع العسل حتى ثلاث مرات في اليوم. وفي النهاية، فإن أفضل طريقة لاستخدام قشر الرمان مع العسل هي التجربة وإيجاد مقدار ووقت الاستخدام الذي يناسبك.

أضرار قشر الرمان بالعسل

بشكل عام، يعد قشر الرمان بالعسل علاج آمن على أعلب الناس. إلا أنه مثل أي طعام آخر، حيث يمكن أن يسبب أضرار عكسية على المعدة من بينها الغثيان والقيء والإسهال واضطرابات المعدة. وعند استخدامه بكميات كبيرة، فمن الممكن حدوث آثار تحسسية. كما أن الإفراط به في حالات نادرة يمكن أن يسبب مشاكل بالكبد والكلى. لذلك ينبغي عليك استشارة الطبيب قبل تناول قشر الرمان بالعسل.