Nobzah│نُبذة
نبذة عن مايهمك

يقوي نظرك حتى مع تقدم العمر، إليك أهم فوائد الثوم للعين

فوائد الثوم للعين
0 6٬092
وقت القراءة: 4 دقائق

الثوم من النباتات العشبية التي تنتشر في جميع أنحاء العالم، ويدخل في جميع أنواع المطابخ حول العالم، وله رائحة نفاذة وطعم مميز جداً. والثوم له العديد من الفوائد الصحية، لكن ماذا عن فوائد الثوم للعين؟ تعرف على هذه الفوائد وكيفية الاستخدام.

فوائد الثوم للعين

الثوم مفيد لصحة العين حيث إنه غني بمضادات الأكسدة مثل الكبريتات والسيلينيوم التي تحمي العين من ضمور العين وإعتام عدسة العين. كما يساعد الثوم في حماية العين من الفطريات والميكروبات التي تصيب العين. ويساعد الثوم أيضاً في تقليل ضغط العين ويحافظ على شبكية العين، ويحمي من جفاف العين والمياه البيضاء. وهذه هي أهم فوائد الثوم للعين بالتفصيل.

غني بالكبريت

يحتوي الثوم على مركب الأليسين وهو حمض أميني يحتوي على الكبريت الذي يحمي عدسة العين من السموم عن طريق إنتاج بروتين يسمي الجلوتاثيون الذي يحمي العين من بعض الأمراض مثل: ضمور بقعة العين وإعتام عدسة العين.(1)Elena Ganea & John J. Harding (2006) Glutathione-Related Enzymes and the Eye, Current Eye … Continue reading

يخفف التهابات العين

يحتوي الثوم على عنصر السيلينيوم الهام جدا لصحة العين؛ فهو يعمل كمضاد قوي للأكسدة فهو يحمي أنسجة العين من التلف بسبب المواد المضرة التي تتعرض لها العين يوميا، فيعمل السيلينيوم على تعزيز صحة العين والوقاية من العدوي بالفيروسات والميكروبات والتي من الممكن أن تسبب إلتهابات داخل العين.(2)Young, Paul & Arnold, Richard. (2010). Intensive care triage in Australia and New Zealand. The New Zealand medical journal. 123. 33-46. (3)Prevention of Selenite-Induced Cataractogenesis in Wistar Albino Rats by Aqueous Extract of Garlic. Alireza Javadzadeh, Amir Ghorbanihaghjo, Sara … Continue reading

كما يعمل الثوم كمضاد للميكروبات التي تؤذي العين وتسبب إلتهابات العين والقرنية.(4)Serge Ankri, David Mirelman, Antimicrobial properties of allicin from garlic, Microbes and Infection, Volume 1, Issue 2, 1999, Pages 125-129, ISSN … Continue reading

والثوم يعتبر من المضادات الحيوية القوية جداً في محاربة البكتريا والفيروسات التي تصيب العين فهو يحتوي على مركبات كبريتية ذات خواص مضادة للميكروبات.

الوقاية من ضغط العين

يساعد الثوم في تقليل أكثر أمراض العين إنتشاراً وهو الضغط العالى للعين الذي يؤثر على الرؤية ويسبب تشويش الرؤية.(5)Afolayan AJ, Wintola OA. Dietary supplements in the management of hypertension and diabetes – a review. Afr J Tradit Complement Altern Med. … Continue reading

الحفاظ على الشبكية

يحتوي الثوم على أحماض أمينية يدخل في تركيبها الكبريت، تعمل على حماية شبكية العين من الرصاص السام بالتعاون مع فيتامين ج. وأوضحت الدراسات تأثير عصير الثوم مع حمض الأسكوربيك (فيتامين ج) على موت الخلايا المبرمج في طبقة شبكية العين؛ حيث يعملان تأثيراً وقائياً من تأثير الرصاص الذي تتعرض له العين.(6)Khordad E, Fazel A, Ebrahimzadeh Bideskan A. The effect of ascorbic acid and garlic administration on lead-induced apoptosis in rat offspring’s … Continue reading

زيادة راحة العين

يحتوي الثوم على عنصر الكولين الذي يساعد في النوم وحركة العضلات، وبالتالى يفيد العين في الحصول على قسط من الراحة عن طريق النوم العميق والإسترخاء وبسط عضلات العين.(7)V.M. Pak, S. Newton. CHOLINE, SLEEP DISTURBANCES, AND ALZHEIMER’S DISEASE. J Aging Res Clin Practice 2018;7:91-99. Published online May 30, 2018, … Continue reading

الوقاية من جفاف العين

فيتامين ج في الثوم يعمل على منع تكون المياه البيضاء ويمنع جفاف العين ويحميها من عوامل التقدم في السن. كما يحتوي على فيتامين ب الذي يحمي العين من إلتهاب الملتحمة، والثيامين الهام لصحة العصب البصري وتقليل الإصابة بكسل في العين أو مشكلة في إنبساط وإنقباض عضلات العين.(8)Meagen M. McCusker, Khayyam Durrani, Michael J. Payette, Jeanine Suchecki, An eye on nutrition: The role of vitamins, essential fatty acids, and … Continue reading

أسئلة شائعة عن فوائد الثوم للعين

هل الثوم يعالج ضعف النظر؟

وجد أن علاج العين بمكملات الثوم يمكن أن يحسن النظر ويعالج ضعف النظر وخفض ضغط العين.(9)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9303161/

هل الثوم يعالج المياه البيضاء؟

يمكن أن يساعد الثوم في تأخير أعراض المياه البيضاء في العين عن طريق تثبيط تأكسد الليبيدات والضغط التأكسدي بفضل خواصه التي تعمل على تقليل موت الخلايا التي تؤدي إلى ظهور المياه البيضاء.(10)https://www.researchgate.net/publication/287353871_Effects_of_dietary_consumption_of_garlic_on_delaying_cataract_induced_by_sodium_selenite_in_rats

هل الثوم مفيد للعينين؟

الثوم له العديد من الفوائد للعين حيث يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالمياه البيضاء ويحسن النظر بفضل محتواه من مضادات الأكسدة مثل الكبريت والكيرستين.(11)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9303161/

علاج الكيس الدهني في العين بالثوم

يمكن استخدام ماء الثوم في علاج الكيس الدهني البسيط عن طريق عصر الثوم والحصول على الماء المستخرج منه وتمريره على الكس الدهني. ثم اتركه ليجف قبل شطفه بالماء الدافئ مع مراعاة عدم دخول الثوم إلى العين.(12)https://collegeofmedicine.org.uk/study-finds-medieval-eye-salve-made-using-garlic-and-onion-could-fight-antibiotic-resistant-infections/

أضرار تكحيل العين بالثوم

يفضل استخدام الثوم للعين بعد استشارة الطبيب حيث يمكن أن يسبب بعض التفاعلات في العينين مثل التهيج واحمرار العين والانتفاخ. كما يجب عدم وضع الثوم داخل العين وتمريره فقط على الجفون أو الرموش وغسله بعد ذلك.(13)https://www.rxlist.com/consumer_garlic/drugs-condition.htm

وعلى هذا، نجد أن فوائد الثوم للعين كثيرة للغاية حيث يساعد في الوقاية من الكثير من أمراض العين وتقوية النظر.
3 4 votes
Article Rating

References[+]

اشتراك
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x